Många gravida upplever dålig i magen och illamående innan förlossning några dagar innan värkarna börjar på allvar. Det kan kännas skrämmande, men det är helt normalt. Din kropp förbereder sig för det stora ögonblicket, och dessa symtom är ofta ett bra tecken på att förlossningen närmar sig snart.

Vad händer i kroppen och varför känner du dig dålig?

Din kropp börjar rensa ut tarmarna innan förlossningen startar. Det är ett sätt för kroppen att minska infektionsrisken och förbereda sig på det som kommer. Du kan få lös mage eller diarré, vilket är helt normalt och förväntat (lite obehagligt, men normalt).

Hormonella förändringar och adrenalinpåslag spelar också en stor roll. Din kropp fylls av spänning och stress, vilket kan orsaka illamående och magont. Detta skiljer sig från det illamående du hade tidigt i graviditeten då var det kopplat till HCG-hormonet, medan detta sent i graviditeten beror på andra faktorer helt enkelt.

Kontakta MVC om: Du kräks extremt mycket, har blod i kräkningarna, eller märker symtom på havandeskapsförgiftning som huvudvärk eller synstörningar.

Praktiska tips som faktiskt fungerar

• Ät små, lätta måltider utan starka kryddor. Håll blodsockret stabilt för att minska illamåendet.
• Drick ofta vatten, te eller energidrycker. Undvik uttorkning, särskilt om du har lös mage.
• Vila och slappna av. En varm vetekudde mot magen, andningsövningar eller en ljum dusch hjälper mycket.
• Prova naturliga hjälpmedel som pepparmynta eller akupressur på handleden.
• Undvik huskurer som ricinolja det gör bara diarréerna värre och kan uttorka dig ordentligt.

Lyssna på din kropp. Det är bra att veta vad som kan hända, men oroa dig inte onödigt för mycket. Många går igenom detta utan några problem, och personalen på förlossningen har sett allt förut. Du klarar detta, verkligen.